|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
Hva er BMX?
BMX er sykling på bane, med kuler, hopp og svinger. I løp stiller opp til 8 ryttere til start. Heat kjøres i aldersbestemte klasser.
I Østfold er det 4 klubber, hvor det arrangeres løp vår, sommer og høst.
Gressvik BMX
Vi har ca. 80 aktive ryttere i alderen 5-22 år. Vi har i underkant av 10 jenter, så vi ønsker oss flere! Vi kan skilte med et meget godt miljø og vi har en stor og aktiv foreldregruppe.
Banen vår ligger på Ålekilene v/Onsøy Mat.
Treningstider
Mandag:
Opp til 11 år og nybegynnere:
Kl. 18.00 - 19.30
Over 12 år:
Kl. 19.00 - 21.00
Felles startbomtrening:
Kl. 19.00 - 19.30
Torsdag:
Opp til 11 år og nybegynnere:
Kl. 18.00 - 19.00
Over 12 år:
Kl. 19.00 - 21.00
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
|
|
Utstyr
Sykkel og hjelm kan lånes/leies av klubben. Ellers må man være utstyrt med genser med lange ermer og lange bukser samt hansker.
Kontingent
Medlemskap koster kr. 500,- pr. år (søsken kr. 350,-) + lisens til Norges Sykkelforbund for de over 10 år.
Sttøttemedlemskap koster kr. 75,-
Lyst til å prøve?
Kom på trening for å prøve! Du vil ikke angre!
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
Gressvik BMX er nå blitt
medlem av
"Rent Idrettslag".
|
|
|
 |
|
|
 |
|
|
|
Påmelding/Betaling/Deltakelse på løp
Påmelding:
Påmeldingsfrist står i invitasjonen. Ved påmelding etter dette, må dere betale dobbel startavgift.
Deltakeravgift aldersbestemte klasser; kr 75,- pr løp, junior/Elite kr 150,-.
Dette er vanligvis prisen. Beløpet står i invitasjonen hver gang.
Betaling skal skje innen siste treningsdag før løpsdag. Betaling kan også skje pr. bank, men da må kvittering merket løp fremvises innen fristen.
Lagleder:
Gressvik BMX-Klubb har egen lagleder med på alle løp. Uansett spørsmål vedr. løpet skal disse stilles til lagleder. Kan ikke lagleder svare på deres spørsmål tar han/hun det opp med rette vedkommende. Lagleder er der for å hjelpe dere og skal informere dere og hjelpe dere under hele løpet.
Lån av sykkel:
For de som ikke har sykkel/hjelm, får dere leie det av klubben. Husk å si fra om dette samtidig som dere melder dere på løp. Dere er selv ansvarlig for å ta med denne fra trening den siste dagen før løpet og levere den igjen første trening etter løpet.
Startnummer:
Alle må passe på at de har riktig startnummer i forhold til startlister. Nummerplater kan kjøpes av lagleder.
|
|
Løpsdagen:
Alle må ha ankommet banen når treningen starter. Følg med på invitasjonen, men som regel er det kl 17.30 på hverdager og kl 10.30 på helger.
Det første dere skal gjøre når dere kommer, er å finne laglederen til Gressvik BMX. Han/hun har på seg blå lagledervest. Si ifra at dere har kommet, slik at dere blir registrert. Dere viser også at dere har rett nummerskilt på sykkelen.
Så snart arrangørklubben har hengt opp lister, kan dere selv gå og sjekke hvilke heat dere skal kjøre i. Merk dere (lurt å notere på hånden) hvilke heatnummer/baner rytter skal kjøre. Husk at lagleder er der for å hjelpe dere!
Litt info om løpet!
Husk å stille opp i depot når det nærmere seg tiden for deres heat. Først sykles det 3 innledende heat. Ingen mellom 4-10 år kjører finaler. Mulig noen kjører et 4. Heat. De mellom 11-12 år samt de som er eldre, kjøres det både semifinaler, A og B finaler.
Alle mellom 4-12 år får alltid premie, så vent på dette før dere forlater banen.
Kjøres det løp på hjemmebane, så hjelp til med opprydding!
|
|
 |
|
 |
|
|
|
Tips og råd
Alle BMX klubbene må stille med en måldommer pr. løp. For at det ikke skal bli så mye arbeid på enkelte må dette fordeles på flere.
I klubbhuset henger det nå en liste som du kan skrive deg på, dersom du kunne tenke deg og hjelpe til med dette. Vi håper dette vil fungere, hvis ikke blir styre nødt til å fylle inn navn og hvis du da står oppført på en dato som ikke passer er det din oppgave å finne en erstatter.
Hvis du bytter, husk å gi beskjed til Kjell Stuerød.
INGEN må utebli et løp uten å ha fått en erstatter. Resultatet av at en måldommer ikke kommer, kan i verste fall være at løpet blir avlyst.
Oppmøte
Måldommerne bør møte minimum en time før løpet starter hvis der skulle være noe informasjon. Men da skal jo syklistene møte allikevel. Så dette byr ikke på noe problem.
Oppmøte ved mållinjen er 10 minutt før løpet starter. Før løpet starter må måldommerne ha fått penn/blyant og blokk + måldommervester av sekretariatet.
Arbeidsoppgaver
For å få gjennomført et BMX løp, er det bestemt at der skal stille en person fra hver klubb til å gjøre denne jobben.
Arbeidet til disse personene er å skrive ned resultatene etter hvert som rytterne passere mållinjen. I BMX-miljøet brukes der en målplanke som rytterne stiller seg bak etter målpassering. Måldommerne skal IKKE skrive resultatet av planken, men ha dette klart FØR rytterne stiller seg opp på planken.
Hvis en rytter er i tvil om hvilke plass han har fått, skal han stille seg BAK den rytter som eventuelt allerede har tatt den aktuelle plassen. Så er det opp til måldommerne å rettlede rytter til riktig plass på planken.
I tvilstilfeller skal resultater straks sammenliknes med målfoto/video hvis dette benyttes. Majoriteten vil bestemme resultatet. Avgjørelsen vil være endelig.
|
|
Etter at resultatene er skrevet ned, knipses lappene fra alle måldommerne i samme og overleveres til sekretariatet. Helt på toppen av bunken skrives en egen lapp med det endelige resultatet. Her må heatnummer påføres på toppen av lappen.
Regler for måldommere
Å være måldommer kan virke som en ubetydelig jobb. Men det er et utrolig viktig arbeid måldommerne gjør. Lappene som leveres til sekretariatet danner grunnlag for at det endelige løpsresultatet blir riktig.
I og med at dette er en idrett, er der dessuten et par regler en måldommer må følge.
· Det er røyking forbudt så lenge en jobber som måldommer.
· Snakking i mobiltelefon og andre forstyrrende elementer er helt forbudt.
· Jobben skal tas seriøst både ovenfor de små og de store rytterne.
· Har dere selv små ryttere som må hjelpes til start og lignende, må dette ansvaret overlates til en annen person. Måldommers fokus skal KUN være på det arbeidet han skal gjøre.
Det kan være dere syntes at denne jobben ser litt vanskelig og ”skummel” ut. Som alt annet, bygger også dette på erfaring. Gi beskjed til de andre måldommerne på løpet at dere er nye, så får dere god hjelp og opplæring av disse.
Om dere ikke skulle klare å skrive ned mer enn et nummer ned på lappen deres det første løp dere er med, gjør ikke det noe I de tilfellene en ikke klarer å få meg seg rytterne som kommer i mål, settes en strek. Der skal ikke noteres ned noen da ryttere stiller seg på målplanken. Det viktigste er at dere stiller opp og er positiv til å lære nye oppgaver. Så går dette helt fint.
Lykke til med arbeidet! |
|
 |
|
 |
|
|
|
Klubbdrakt
Pris: kr 300,-
College-genser m/trykt logo
Pris: kr 130,-
Størrelser: Alle.
Farge: Marineblå.
Hettegenser m/brodert logo og navn
Pris: kr 300,-
Størrelser: Alle.
Farge: Marineblå, sort
Hettejakker m/brodert logo og navn.
Pris: kr 300,-
Størrelser: XS-XXL.
Farge: Marineblå, sort
Jakke, m/trykt logo på ryggen
Pris: Kr 230,-
Størrelser: Alle
Farge: Marineblå. |
|
|
|
 |
 |
|
|
T-skjorte, m/brystlogo
Pris: Kr. 65,-
Størrelser: Alle
Farge: Marineblå.
T-skjorte med
"BMX er tøft - også for jenter"
Pris: Kr. 75,-
Størrelser: Alle
Farge: Rosa.
|
|
|
| Klubb-effektene kan kjøpes i klubbhuset. |
|
 |
|
 |
 |
|
|
12 egg
1/2 kg smør
4 dl sukker
1 kg mel
3 ss vaniljesukker
4 ss bakepulver
1 1/2 l melk
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|